Physical Fitness 身體健康

  孩子們必須被教導,健康的生活方式來自於良好習慣的累積。構成健康生活方式的三個要點為︰運動、均衡營養、衛生習慣與儀容整潔。跆拳道能幫助父母,提供孩子們運動方面的要素,並且能進而幫助孩子們達到其他要點。跆拳道教練會告訴孩子們,健康的飲食習慣將如何使他們成為更好的跆拳道選手。除此之外,教練也會要求他們在課堂上維持適當的衛生習慣以及整潔的儀容。

Self-Control 自治能力

  孩童應被教導「自我管理」個人的行為。假使父母不設立底線,或著他們已建立底線但是並不貫徹執行,這會讓孩子們難以學習自我控制,因為孩子們會認為底線是可變通的。跆拳道具備需要嚴格執行的行為規範,假使孩子們想要繼續跆拳道訓練並且和同儕競爭,他們必需要學會控制自己的行為,否則得為自己行為所引起的後果負責。

Focus 專注力

  跆拳道教導孩子們專心並且杜絕分心。套拳操演要求孩童專心一致做出完美的動作,競技則要求學生完全一致的專注力,不然有可能會輸掉比賽。

Respect 尊重

  一個不尊重他人的孩子也必不被人尊重,所以他或她必須將此態度內化,並檢討不尊重他人的自己也不值得他人尊重。跆拳道教導孩子隨時對人保持禮貌,在他們表現尊重的同時,也能獲得他人尊重。

Confidence 自信

  跆拳道幫助孩子擁有某項事物的專長,讓他們得到更大的自信心。所有人都知道,只要擅長某事,在該方面會變得更有自信,而這股信心也會延伸到孩子人生的其他層面。

Spiritual Development 心智發展

  對父母來說,幫助孩子的心智發展是個挑戰,對跆拳道則不是。幫助你的孩子發展並且維持和上帝實質的互動。今天,有許多人相信絕對的價值觀念,比如說對或錯, 但這樣的觀念其實並不存在。所以孩子們並不知道他們違抗這些絕對時,必須付出的代價為何。由於沒有絕對的價值觀念存在,我們必須教導孩子們,在黑白中間的 「灰色地帶」中,人們能自由界定和選擇符合他們個人的對錯標準。然而,他們必須要知道所作出決定的後果並非可以自由選擇的。有時,跆拳道藉由宗教的概念來 教導孩子。在這類情形下,跆拳道能夠幫助孩子們在信仰上的發展。

Honesty 誠實

  誠實不光只是避免說謊而已,其中還包括相信以及追求真理。誠實是健康自尊的一項指標,因為誠實的人會為自己的言行負責。一個知道並不需要倚賴謊言的孩子是快樂的。跆拳道教導孩子誠實,就算那並不是件簡單或能被他人接受的行為。

Courage 勇氣

  如果一個孩子時常感到害怕,他或她會越來越難應付生活週遭的一切,這樣反而不是經驗的增長。孩子的舒適圈會縮減,而他或她則是避開人生的一切挑戰。勇氣會決定一個孩子能體驗到的自由。恐懼會讓你的孩子退縮,而且會阻止他或她嘗試新事物、追求有意義的機會,然後失去他或她原本應該有機會過的生活。跆拳道幫助孩子們面對並且戰勝恐懼,當孩子們獲得更多的勇氣,他們就不會再害怕嘗試新事物。

Contribution 奉獻

  孩子們需要學會奉獻所帶來的喜悅感,這樣他們才能成長為能對社會有貢獻的人。命運會依照你對他人付出的意願程度帶來獎賞。跆拳道學生知道要對新學童或是在肢體上以及心智上弱勢的人提供幫助,而且他們也會學習提供社區服務。他們知道幫助他人能讓自己感覺愉快。

Positive Outlook 正向思考

  孩子們需要積極面對他們的人生,而非消極面對。跆拳道教練不會告訴學生他們做錯了,而是先讚美他們,然後告訴他們如何改善他們的跆拳道技巧。如此一來,學生們對他們的將來能持有積極的態度,並且認為他們有能力達成任何事。

Responsibility 責任感

  跆拳道教導孩子對自己的個人行為、指派任務、年幼孩童以及較低階級的學童負責。一旦他們學會負責,他們將會承擔更多的責任。

Persistence 毅力

  某些時候,生活中的事物並不是那麼簡單。一些孩子需要較長的時間才能獲得晉級,一些孩子則否。跆拳道讓孩子們知道不應該放棄,如果他們堅持努力下去,他們就會成功。

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